女性の誰もが美しいバストラインに憧れます。また胸の小さな女性は豊胸な女性に憧れるものです。胸が大きいと肩こりがする、と言いますが、胸が小さくて悩んでいる人からしてみれば、贅沢な悩みです。しかしマッサージを続けることで胸が大きくなるといいます。いったいどのような胸のマッサージがあるのでしょうか。本当にマッサージだけでバストアップは可能なのでしょうか。

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胸を大きくするマッサージにも種類がある!

胸を大きくするマッサージとひとことで言っても、方法はさまざまで、大きくわけると3種類に分類することができます。

・肉を寄せてくるマッサージ
・乳腺を発達させるマッサージ
・リンパのめぐりをよくするマッサージ

どのバストアップマッサージをチェックしてみても、いずれかの項目に当てはまります。どれが最も効果があるのかは一概には言えませんが、何より続けることが大切なので、続けやすいマッサージを選ぶべきでしょう。

お肉を寄せるマッサージの場合

ダイエットではなかなか落ちにくい背中の贅肉や、お腹のお肉、たぷたぷの二の腕、これらの脂肪が全て胸に寄せることができればダイエット効果とともにバストアップ効果も見ることができます。脂肪には流動性があるため、実際このような箇所からお肉を寄せてくることは可能です。

1.二の腕から脂肪を寄せるマッサージ
・肘から脇の下までの肉をしっかり揉み解しておきます。
・肘から脇をとおって、胸に肉を流し込むように撫でます。

二の腕の肉を寄せて胸を大きくするマッサージはたったこれだけです。他にもお腹からお肉を寄せる場合や、背中から寄せる場合でも、最初によく流すお肉を揉み解しておき、胸に流し込む形で撫でるだけという簡単なものです。

簡単ですが、続けていけば脂肪はしっかり流れていくので胸を大きくすることができます。ただしある程度の時間が必要です。

乳腺を発達させるマッサージとは?

バストアップするには乳腺を発達させることがポイントです。脂肪をいくら胸に集めても、乳腺が刺激されていなければボリュームアップできないんですよ。ですからお肉を寄せて集めるだけでなく乳腺の刺激をして、発達を促すマッサージを行いましょう。

・右脇に左手をあてます。
・右胸の下から胸の谷間をとおり、左のデコルテまで指で撫でます。

乳腺を刺激するマッサージは他にもいくつかありますから、自分でも調べてみましょう。

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リンパのめぐりをよくするマッサージ

胸の周囲にはリンパが張り巡らされていますが、リンパのめぐりが悪いと胸を大きくするのに必要な栄養や酸素、女性ホルモンが胸に届きません。ですからリンパのめぐりをよくするマッサージでリンパの滞りを除去するようにします。

・背中の肩甲骨から脇の下をとおり、胸へ背中の脂肪を流します。
・デコルテを中心から外側に向かってさすります。
・二の腕をあげ、脇のリンパ節に向かって脂肪を流します。

これらお肉を寄せる、乳腺を発達させる、リンパのめぐりをよくするマッサージを同時に行うことで、効率的に胸を大きくすることができます。

マッサージと併用してナイトブラでバストアップを!

胸を大きくするマッサージは毎日行うのが基本です。毎日といえば、ナイトブラも毎日つけるものですが、あなたはつけているでしょうか?実はナイトブラでも胸を大きくすることができます。流れた脂肪を元の位置に定着させ、さらに美しいラインを作ってくれるナイトブラは、自分でマッサージなどしなくても、ただつけているだけでバストアップできる優れものです。

マッサージもよいですが、ナイトブラを併用するとより効果アップが期待できますね。

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