浮腫みサプリのスラキュアってすごいの?みんなのむくみ体験

足の冷えや慢性的な脚の痛みで医師に診てもらったところ、脚のむくみが原因で血行が阻害されているとのこと。痩せ型のため、自分の脚がむくんでいることにすら気がついていませんでした。一日中デスクワークなのが一因だったようです。
医師に処方してもらった漢方薬を食前に飲みました。座りっぱなしにならないように定期的に立ち上がってトイレなどに行くようにし、座っている間は机の下で足の先を動かすようにしました。市販のものですが、圧着ソックスやタイツも履いてみました。利尿作用があるというコーヒーや紅茶などの飲み物も、とり過ぎない程度に摂取するようにしました。

ラッシュ時間真っ只中の通勤電車は座れずデスクワークの仕事で時間と共に足が浮腫み帰りの時間は足がダルく土踏まずの部分が痛いようななんとも言えない状態で靴がキツくなり辛かったです。
ロングブーツを履いて出勤してた時は帰宅時はファスナーを少し降ろさないとキツくて大変でした。

真夏以外は着圧ハイソックスを履いています。パンツスタイルが多いので真夏以外は履いている事がほとんどです。仕事中の足の浮腫みや帰宅時の足のダルさ浮腫みは軽減されました。
お風呂上がりに足裏樹液シートを貼り、つま先部分が空いている着圧ソックスを履いて寝ています。朝起きるとシートがベタベタ状態になって濡れたタオルで拭かないとベタつきは取れませんが、足はとっても軽くスッキリします。夏にこの方法は暑いですが、圧の弱い薄手タイプのものを利用するといいと思います。

の距離にはなりますが
歩いて運動することにより
ダイエット効果もあるし
筋肉にもなります。

歩いて運動することは、
日常的に健康にもいいので
健康を意識して長く続けられる
最高の運動になっています。

運動の後の飲み物も美味しい!

体がむくんできたなって
思ったら
運動して燃焼そして
体の老廃物を汗にする

汗をかいた後に入浴も
気持ちいいし

運動して燃焼して
入浴も気持ちいいしリラックス出来る。

今日疲れたなってときは
自分の大好きな入浴剤もあれば
なお、体を休めれて
リラックス効果もあるし、

むくみの効果もあるから
一石二鳥で
得する気持ちになるから

おすすめ!

むくみ効果に最適なのは
適度な運動を心がけて
歩くこと。
歩くことにより
ダイエット効果もあるし
健康的な生活が送れて
体の筋肉にもなるし
最高の運動方法で
近くのコンビニからでも
歩いて駅など行くことが
いいと思います。

歩いて
コンビニ、駅周辺を
運動した後に

入浴することにより、
さっぱり気持ちいいし

自分の好きな入浴剤をいれたら
気分もリラックスして

リラックスできるし
むくみ効果にもなるから
得する気持ちになります。

入浴につかって
体をマッサージしてあげたら
からだもほぐれて
柔らかくなるし

リンパの流れがよくなるから
むくみ効果に良いですよ